【体育之星】王晟：健美生涯快活人生 -编号:BE679Xk

2015-01-31 10:49 来源：http://www.ceo315.org/ 阅读：次

　　当然从事任何一项运动，有甜就有苦。2006年北京市大学生健美比赛前的那段时光，除了训练王晟还要忙着筹备GRE测验，统筹学习和班内工作。因为锻炼时间绝对减少了，王晟为了在比赛的时候能有好的状况在赛前一周严厉把持自己的饮食，每天保持只吃低脂高蛋白的食品，并进行控水等等以使皮脂变薄。有时候晚上在寝室即便很饿也忍着不吃货色。室友大吃特吃的时候，本人固然感到有点煎熬，也只是让自己多喝一点水以克制食欲。

　　“那段时间真的比较苦，有时候甚至做梦都梦到在吃东西，不外自己也比拟好胜，最后仍是坚持下来了。”

　　从大一新生杯足球赛夺冠开端，王晟所在班级的体育始终是年级最强的，在全系都是首屈一指的。在他的带动下，系里全民健身运动中计42班是缺勤率最高的，且取得系里体育优越班级的第一名跟系运会的集团冠军。

　　除了自己坚持做体育运动，王晟还带动周边的同学们参加各种运动。大一和大三的时候，王晟作为班里的体育委员积极给同学们作发动。他组织了班里的宿舍篮球赛及在动物园定向越野等一些全民介入的体育活动。他说：“作为我们班的体育委员，我认为我有义务调动大家运动的踊跃性。我盼望能通过我自己的举动带动大家一块参加到体育锻炼中来。”

　　“训练以外，咱们还经常一块儿吃饭，一块儿出去玩，一块儿加入活动。总之，健美队使我找到一种群体的归宿感，健身房就好像是我的家，健美队似乎一个暖和大家庭。”从王晟的笑颜中，我感到到了错误在他心中的重要性。

　　王晟中学时期就爱好健身和运动，但是当时因为不机遇体系的学习，对于王晟来说，无论哪一种运动都只是一种课后强壮体魄的手腕。但是来到清华后，体育运动真正融入了王晟的生活。清华给学生们营造了很好的体育气氛，供给了优胜的锻炼前提。

　　进入健美队之后，健美运动就正式成为王晟生活的一局部。

　　“运动伙伴对健美运动尤其主要，特殊是大分量训练时，伙伴的维护可能保障你的保险；伙伴的激励使你信念倍增；搭档间的商讨也使得练习更加迷信。”说到一起活动的伙伴，王晟笑得很幸福。

　　爱上健美

　　“有了良好的体育氛围，同学们都受到沾染，参加体育运动的热忱都被带动了起来。如果要是自己单独锻炼可能半个小时就乏了，但是假如有同学做伴一起健身、运动，时间会过得很快，运动也会成为一种乐趣。”王晟喜好很多运动，如马拉松、投掷、健美、登山、攀岩、羽毛球等等，在很多方面更是屡次获得了优良的成绩。在这些之中，他最钟爱健美。

　　“天天下战书5点当前在健身房锤炼的时候可以说是我一天中最快活的时间，我可以忘掉所有工作上学习上的懊恼，在健身房纵情挥洒汗水。健身房里我碰到了许多朋友，特别是健美队的队友们，我们一块儿训练，互相掩护，相互勉励，训练变得不再单调乏味了。”

　　当然这里王晟也提示大家要“科学饮食和运动”。“运动必定要坚持适度和平安第一的准则，饮食要做到养分公道。” 他说，健美不仅需要耐劳的训练，饮食营养上也要特别留神，每天要弥补大批的蛋白质和微量元素，可以说是七分练三分吃，只有科学的饮食才可能练出强健的体魄。训练停止后，王晟常常和三五个队员一块去食堂吃饭，他们吃饭的阵势常常引来其余同学惊疑的眼光。

　　不同于大多数健美队的队员得到健美课老师的推举，或经由健美协会提拔而进入健美队，大一刚入学未几，在中学有一些健身基本的王晟便以初生牛犊不怕虎的气魄加入了健美队，成为当时队里最小的队员。

　　“从大一到当初我能参加的健美比赛都参加了，基础上是每个学期一次，从马约翰杯到北京市大学生的比赛，我失掉过各种名次。两次参加北京大学生健美比赛都是清华的最好成就，马杯比赛上也夺过冠亚军……跟着比赛阅历的丰盛，我在台上也更加放得开了，动作和表情也更加天然了。每次健美比赛的时候，台下观众们的加油声，欢呼声是对我最大的鼓励和支撑。”

　　考验毅力健美苦中有乐

　　晟在字典中的说明是象征光亮。清华盘算机系的王晟就像他的名字一样，是一个阳光的大男孩。初见王晟在一个晚上，他忸怩的笑脸和亲热的举止仿佛能够温暖微凉的空气。他有的时候表示的很内向，然而真挚而不造作,清华总裁研修班，然而在舞台受骗他展现自负的笑容和健美的体格时，你就会发明他另外的一面。

　　在很多人的相伴下，王晟逐步爱上了体育，而王晟也把体育运动带入了很多人的生活中：在班里，很多同窗看到王晟训练健美以后的美丽体型后都很爱慕，就也参加到健美锻炼中，有一些抱着试一试的心理开始锻炼的同学一直坚持至今。王晟在校内网上有一个个人主页，里面有着数不清的挚友，其中很多人都是冲着王晟健美的专长而来，在网上和他交换健美的心得或求教一些饮食上的问题。

　　友人相伴健美乐趣多

　　“我很幸运能生活在如斯好的体育氛围的班级中，同时我也尽力营造班级的体育氛围。”王晟说起班里的事件滔滔不绝，语言间透着掩不住的自豪和温暖。从他的身上，我不仅看到清华人的谨严求实和团结互助，更看到了我们这一代须要鼎力弘扬的体育精力??积极参与体育运动，科学锻炼，为祖国健康工作五十年。（编纂襄桦摄影学生摄影协会）

健美生涯快乐人生??访首届清华学生“体育之星”王晟

　　体育运动使王晟结识了良多良师益友，在参加各种竞赛的进程中，王晟也变得更加豁达，自信。

●校学生会常润李瑶

　　从大众中来到干部中去的体育运动